Des voyages colorés pour déployer ses ailes
En explorant votre monde intérieur à travers le processus créatif, offrez vous une parenthèse pour vous retrouver et vous ressourcer.
Laissez-vous surprendre et toucher par l'association des mots, des couleurs et des lignes et découvrez comment l'acte de créer peut devenir une passerelle vers votre épanouissement personnel.
Suivez cette étincelle qui brille en vous
Les ateliers d'expression créative
le journal créatif ®
Que ce soit pour le plaisir de créer ou pour une pratique plus introspective, pour un moment de détente ou pour explorer votre créativité, je vous propose de faire l'expérience d'ateliers guidés.
Je propose de vous accompagner à travers des activités artistiques inspirantes en utilisant différents langages : le dessin, le collage, la peinture, le mandala et aussi l'écriture, le lettrage à la main...
Les séances s'articulent autour de la création, qu'elle soit libre, spontanée ou dirigée autour d'un thème principal, d'une technique en expression créative ou de bien-être.
Tenir un journal personnel est un moyen d'expression, de découverte de soi et de son environnement.
Le Journal Créatif® est une approche dynamique de la pratique du journal intime qui s'appuie sur les notions de psychologie et sur une combinaison des forces de l'art-thérapie, de l'écriture créative, du développement de la créativité et du journal d'artiste.
Excellent stimulant de la créativité, c'est un outil flexible qui s'utilise dans toutes sortes de contextes ou situations de vie.
Ouvrez-vous à votre flux créatif et laissez la magie opérer
Les bienfaits
La créativité est une porte d'accès à une expression authentique de soi. En l'intégrant dans votre quotidien, vous en découvrirez les nombreux bienfaits :
-
être acteur-actrice de son bien-être
-
se relaxer, se ressourcer, se centrer
-
diminuer son stress
-
soutenir son expression personnelle
-
déposer ses émotions, ressentis, pensées, rêves...
-
stimuler son énergie de vie
-
être en contact avec mère nature
-
se connecter à son mode intuitif et inconscient
-
développer son imagination
-
renforcer son sens de l'observation, sa curiosité
-
explorer différentes techniques artistiques
-
favoriser son autonomie et sa liberté de choix
-
révéler et encourager sa créativité
-
accéder à son potentiel, ses ressources
-
accroître son estime de soi
-
cultiver sa spontanéité et sa joie de vivre
Connectez-vous à votre monde intérieur en suivant vos élans créateurs
origine et ethique des ateliers
en pratique
Les ateliers sont fondés sur les approches et les outils reçus au cours de mes formations en animation, en relation d'aide, en art thérapie et en Journal Créatif®. Ils sont également inspirés de ma pratique personnelle, nourrie au fil de mes explorations créatives.
Ils ont pour intention de favoriser et de soutenir l'expression créative de la personne, en recherche de mieux-être ou d'une meilleure connaissance d'elle-même.
Les ateliers, se situent en dehors d'un champ thérapeutique ou médical. Ils peuvent cependant se révéler être un précieux soutien à toute démarche thérapeutique accompagnant la personne dans son processus. Aucune évaluation esthétique ou interprétation des créations n'est apportée.
Les ateliers se déroulent en individuel ou en petit groupe, dans un cadre sécurisant, confidentiel, bienveillant et non-intrusif.
Ils sont accessibles aux enfants, adolescents et adultes, sans qu'aucune aptitude ou expérience créative ou artistique ne soit requise.
Je veille à ce que chaque participant soit libre de suivre son rythme, ses élans, son processus, sans souci de performance. Vous n'avez besoin d'aucune compétence particulière pour profiter pleinement de la démarche proposée.
Les ingrédients essentiels sont : le non jugement, la spontanéité et la valorisation du processus.
Faites l'expérience d'ateliers guidés et célébrez votre créativité
Les ateliers sont transférables en institutions et associations. Me contacter pour l'étude du projet et la réalisation d'un devis prenant en compte vos besoins (public, thème, fréquence, horaire, durée, matériel, temps de bilan...).
Portraits par Pau Lynn
mon parcours, en résumé
2023-2024 - Formation au Journal Créatif du Burn-Out adapté aux parents épuisés - Nathalie Hanot2024
2023 - Certification accompagner le Deuil avec le Carnet de Deuil© - Nathalie Hanot
2023 - Formation Continuum des thérapies expressives
2022 - Les bases de la communication non-violente - Thomas d'Asembourg-
2021 - Formation de relaxologue - EFDS
2020 - Certification accompagnement du Burn-Out avec le Journal Thérapie© - Nathalie Hanot
2018 - Formation au massage Pré/post natal / latéral - IFFP
2018 - Certification Sit-Up Gestalt Massage® - IFFP
2017 - Certification en Journal Créatif® - Ecole le Jet d'Ancre
2017 - Formation à l'animation d'ateliers d'art-thérapie - Atelier du Laurier Rouge
2016 -2017- Formation en massage bien-être, Gestalt Massage - IFFP
2016 - Certification Instructrice Programme massage à l'école - Massage In Schools Programme MISP™ - MISA France et 2018 certification au mini-misp
2007 - Diplômée d'Etat d'Assistante de Service Social, j'ai travaillé principalement en tant qu'assistante socio-éducative
2003 - BTS Assistante de Direction
Titulaire du BAFA, j'ai travaillé en tant qu'animatrice en centre de loisirs et accompagnatrice en restauration et soutien scolaire.
Créez la vie qui vous ressemble
Contact
Marion Dumange
03 rue de l'Eglise
08250 Bouconville
06 74 81 30 54
